Sciogli la rigidità di schiena e collo.
8 minuti al giorno.

“Da alcuni mesi utilizzo con costanza 8PerTe e posso dire che è una delle migliori abitudini che abbia intrapreso. La trovo pratica, intuitiva e davvero efficace. La possibilità di fare gli esercizi quando ho un momento libero, senza vincoli di orario e sempre a portata di mano sul telefono, è un valore enorme. Quello che mi ha conquistata davvero però, è come mi sento dopo ogni sessione: bastano davvero pochi minuti per ritrovare una sensazione di benessere, con il corpo più sciolto e leggero, senza la stanchezza che spesso accompagna un allenamento intenso. È un modo semplice per prendersi cura di sé, che riesco a inserire facilmente anche nelle giornate più impegnative. Consiglio 8PerTe a chiunque voglia migliorare il proprio benessere con costanza, senza complicazioni e con risultati che si percepiscono fin da subito. Molto bello anche poter tenere traccia dei miei progressi nel corso delle settimane. Per me è diventata una presenza quotidiana di cui non farei più a meno.”

“Soffrivo ciclicamente di dolori lombari e cervicali. Da quando faccio il programma non mi sono più tornati, e ho notato subito un respiro più profondo. Lo consiglio a chi cerca consapevolezza posturale e sollievo a lungo termine.”

“Nel giro di qualche settimana mi sono sentita più sciolta ed energica. L’app è così smart e motivante che usarla pochi minuti al giorno è diventato normale. Una volta provata viene voglia di continuare.”

“Mi sento più sciolta e non subisco la frustrazione di non essere costante. La struttura pratica e il tempo gestibile ti permettono di farlo ovunque, con risultati apprezzabili da subito.”

“Volevo ricominciare a muovermi senza forzare (avevo paura di farmi di nuovo male). Lo faccio tutti i giorni, senza problemi. Ho obbligato anche mio marito a farlo!”

“Passo molto tempo tra PC e cellulare e avevo spalle e cervicale sempre rigide. Ora è una sensazione bellissima, come sgonfiare un pallone che sta per esplodere. Gli esercizi sono semplici e li inserisco naturalmente nella giornata.”